Ganz gleich, ob Sie anfangen oder auf Ihren Erfahrungen in der Vergangenheit aufbauen, Yoga ist eine progressive Reise, die man lebenslang genießen kann.

Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga und es kann eine lustige Reise sein, sie zu entdecken. Einige werden dich körperlich herausfordern und andere geistig, aber es wird sicherlich Gesundheit und Glück in dein Leben bringen oder bewahren.

Wir haben einige der beliebtesten Formen von Yoga ausgewählt, so dass Sie einen Hinweis darauf erhalten können, worum es geht und welche Kleidung am besten geeignet ist.

WAS ZU ERWARTEN IST:

Hot Yoga wird in einem Studio durchgeführt, das auf 40°C erhitzt wird und eine Luftfeuchtigkeit von 40% hat. Der offizielle Name für heißes Yoga ist "Bikram Yoga".

Bikram Yoga erfordert lange, gut kontrollierte Kontraktionen aller wichtigen Muskelgruppen. Die anspruchsvolle Natur der 26 Posen und die Hitze sind entworfen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen und Ihre Muskeln zu ermüden. Bekannt als entgiftendes Yoga als schweres Schwitzen soll helfen, Giftstoffe aus der Haut zu spülen, die Hitze ermöglicht es Ihnen auch, ein wenig tiefer und sicherer in die Körperhaltungen zu gehen, wie Sie die Muskeln aufwärmen.

Wir haben alles Wesentliche, um Sie kühl zu halten und sich mit unserer öko-thermoregulierenden Yoga-Kleidungskollektion auf die Matte zu konzentrieren.

WAS ZU TRAGEN:

WAS ZU ERWARTEN IST:

Vinyasa ist ein Yoga-Stil, der Haltungen zusammenspannt, so dass Sie sich nahtlos von einem zum anderen bewegen, mit Atem. Gemeinallgemein als "Flow" Yoga bezeichnet. Vinyasa-Kurse bieten eine Vielzahl von Haltungen und keine zwei Klassen sind jemals gleich.

Die Natur von Vinyasa Yoga hilft, einen ausgewogeneren Körper zu entwickeln sowie repetitive Bewegungsverletzungen zu verhindern, die passieren können, wenn Sie immer das gleiche tun jeden Tag.

Bringen Sie Balance in Sojabohnen und Bambus, wenn Sie Ihren Fluss üben.

WAS ZU TRAGEN:

WAS ZU ERWARTEN IST:

Der einzigartige Stil von Iyengar ist der intensive Fokus auf die Feinheiten jeder Haltung. In einer typischen Iyengar-Klasse werden Posen viel länger gehalten als in anderen Yogaschulen, um der genauen Ausrichtung des Bewegungsapparates in jeder Pose mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
 

Iyengar beinhaltet auch die Verwendung von Requisiten, wie Blöcke, Gürtel, Stützen, Stühle und Decken, die verwendet werden, um Verletzungen, Enge oder strukturelle Ungleichgewichte unterzubringen, sowie den Schüler lehren, wie man in eine Haltung richtig zu bewegen.
 

Dehnen Sie sich mit unseren Yoga-Riemen aus und spüren Sie die Freiheit von Bambus-Stoffen.
 

WAS ZU BEKOMMEN:

ZUBEHÖR ZUM START MIT

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