马拉松

我们的首席执行官正在参加4月23日星期日的维珍伦敦马拉松赛,以筹集资金支持儿童慈善事业, 脑波.  我们对他进行了探讨,试图更多地了解如何运行26.2英里,以及如何让你继续前进。 

你什么时候开始跑的,为什么? 

去年十月,当我的兄弟被Brainwave接近,以帮助筹集资金通过运行维珍伦敦马拉松赛,但他跑了9年前,他建议我和另一位同事也许有兴趣。  我第一次把报价下来,由于旧的橄榄球受伤,损坏了我的膝盖,跑马拉松的思想似乎是可笑的,特别是当我只是在我的膝盖,引发了足底筋膜炎,沿着我的脚 困难的,更不用说马拉松!

但后来我想了想,脑电波的孩子们不容易,他们必须充分利用他们所拥有的,所以实际上他们激励我看到过去的伤害,我只是说,'我会做到这一点!'

 

你多久训练/运行?

我开始二十分钟,每周一次或三英里左右,我想慢慢来,习惯了运行,并谨慎我的膝盖和脚。  我慢慢地建立了它对lasy年12月结束与一个运行是比其他稍长,约三十分钟。 在我训练的高峰期,我一个星期跑了三次,大约二十五英里,这是我从来没有想过可能的。  我还把跑步和一些游泳和骑自行车混合在一起。 

 

你必须面对哪些挑战?

我已经完成了所有的训练和户外跑步,我不是一个真正的跑步机迷,所以习惯早起和冷冻我的屁股一直是主要的挑战之一,但最重要的是真的都是关于  

当我开始训练时,我做的第一件事就是四处寻找最好的鞋子。  它必须是耐克,不是因为我曾经为他们工作,而是因为air max是限制我膝盖可能面对的冲击的明显选择。  还有计划围绕日常生活的培训,特别是我的工作和家庭生活,包括一个两岁的女儿。   

 

是什么促使你继续前进?

Brainwave的孩子们大多数情况下,有一个健康的两岁的孩子,知道我在生命中有她这么晚之后有多幸运,让我真的很感激她,我会喜欢这些孩子和她一样快乐。

我的膝盖的奇迹也激励着我!  在过去的十年里牺牲了这么多的梦想之后,就像我对滑雪,网球和其他高冲击运动的热爱-一切都在担心我的膝盖崩溃-跑步-最初导致它的克星-一直是治  随着训练开始恢复,似乎膝盖周围的骨质量的发展已经以某种方式导致疼痛消失。  

还有一些赞助商根据完成马拉松对我做出了承诺,这是一个伟大的movtivator。 

 

维珍伦敦马拉松对你来说代表什么?

当然,这一切的慈善事业,多年来,你在电视上看到它,看到名人,除其他外,所有运行以帮助那些有需要的人,这只是一个惊人的社区精神感。 这是不容易的画报,并要求人们赞助你,我已经意识到这一点,在设定大目标时,所以我真的很尊重那些在我之前做过的人。  

我现在知道为什么人们会去各种各样的长度,包括那些试图26.2英里打扮成猫等。 但在乐趣之中,观众很容易看到完成26.2里程所需的强度。 有很多人会从开始到结束走马拉松,但也有其他人不打算走它。  然而,即使在某些时候勇敢善良的终极测试落在他们面前,它归结为精神和体力来帮助 驾驶他们完成地球上最艰难的比赛之一。 

 

什么是你的目标,位置和时间等? 

在我的训练中,我能够在刚刚超过3小时内跑20英里,但我意识到最后6英里将会是多么艰难,我希望我可以在3小时和30分钟内完成,但老实说,如果我能在46岁时打破4小时,我会很高兴! 也许如果我的女儿会让我有更多的她的果冻婴儿,我可以做得更快! 

 

你想对那些犹豫不决的人说些什么? 

失败的风险是未能承担风险。  看看我的膝盖的故事,我相信有这么多人谁忍住怕最坏的。 我是46岁,而且我从来没有在我的生活中健美,这就像我已经得到了第二次去!

不要让受伤,障碍设置你回来的生活,继续前进,生命的太短,你知道它之前,你已经失去了你的生活多年,你不能回来-所有因为你缺乏勇气。 

 

什么将是你的下一个挑战? 

现在我已经经历了长期的运行,并且对我的膝盖有信心,我很想做一个铁人三项,因为我喜欢骑自行车和游泳。

 

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