马拉松
我们的首席执行官正在参加4月23日星期日的维珍伦敦马拉松赛，以筹集资金支持儿童慈善事业, 脑波. 我们对他进行了探讨，试图更多地了解如何运行26.2英里，以及如何让你继续前进。
你什么时候开始跑的，为什么？
去年十月，当我的兄弟被Brainwave接近，以帮助筹集资金通过运行维珍伦敦马拉松赛，但他跑了9年前，他建议我和另一位同事也许有兴趣。 我第一次把报价下来，由于旧的橄榄球受伤，损坏了我的膝盖，跑马拉松的思想似乎是可笑的，特别是当我只是在我的膝盖，引发了足底筋膜炎，沿着我的脚 困难的，更不用说马拉松！
但后来我想了想，脑电波的孩子们不容易，他们必须充分利用他们所拥有的，所以实际上他们激励我看到过去的伤害，我只是说，'我会做到这一点！'
你多久训练/运行？
我开始二十分钟，每周一次或三英里左右，我想慢慢来，习惯了运行，并谨慎我的膝盖和脚。 我慢慢地建立了它对lasy年12月结束与一个运行是比其他稍长，约三十分钟。 在我训练的高峰期，我一个星期跑了三次，大约二十五英里，这是我从来没有想过可能的。 我还把跑步和一些游泳和骑自行车混合在一起。
你必须面对哪些挑战？
我已经完成了所有的训练和户外跑步，我不是一个真正的跑步机迷，所以习惯早起和冷冻我的屁股一直是主要的挑战之一，但最重要的是真的都是关于
当我开始训练时，我做的第一件事就是四处寻找最好的鞋子。 它必须是耐克，不是因为我曾经为他们工作，而是因为air max是限制我膝盖可能面对的冲击的明显选择。 还有计划围绕日常生活的培训，特别是我的工作和家庭生活，包括一个两岁的女儿。
是什么促使你继续前进？
Brainwave的孩子们大多数情况下，有一个健康的两岁的孩子，知道我在生命中有她这么晚之后有多幸运，让我真的很感激她，我会喜欢这些孩子和她一样快乐。
我的膝盖的奇迹也激励着我！ 在过去的十年里牺牲了这么多的梦想之后，就像我对滑雪，网球和其他高冲击运动的热爱-一切都在担心我的膝盖崩溃-跑步-最初导致它的克星-一直是治 随着训练开始恢复，似乎膝盖周围的骨质量的发展已经以某种方式导致疼痛消失。
还有一些赞助商根据完成马拉松对我做出了承诺，这是一个伟大的movtivator。
维珍伦敦马拉松对你来说代表什么？
当然，这一切的慈善事业，多年来，你在电视上看到它，看到名人，除其他外，所有运行以帮助那些有需要的人，这只是一个惊人的社区精神感。 这是不容易的画报，并要求人们赞助你，我已经意识到这一点，在设定大目标时，所以我真的很尊重那些在我之前做过的人。
我现在知道为什么人们会去各种各样的长度，包括那些试图26.2英里打扮成猫等。 但在乐趣之中，观众很容易看到完成26.2里程所需的强度。 有很多人会从开始到结束走马拉松，但也有其他人不打算走它。 然而，即使在某些时候勇敢善良的终极测试落在他们面前，它归结为精神和体力来帮助 驾驶他们完成地球上最艰难的比赛之一。
什么是你的目标，位置和时间等？
在我的训练中，我能够在刚刚超过3小时内跑20英里，但我意识到最后6英里将会是多么艰难，我希望我可以在3小时和30分钟内完成，但老实说，如果我能在46岁时打破4小时，我会很高兴！ 也许如果我的女儿会让我有更多的她的果冻婴儿，我可以做得更快！
你想对那些犹豫不决的人说些什么？
失败的风险是未能承担风险。 看看我的膝盖的故事，我相信有这么多人谁忍住怕最坏的。 我是46岁，而且我从来没有在我的生活中健美，这就像我已经得到了第二次去！
不要让受伤，障碍设置你回来的生活，继续前进，生命的太短，你知道它之前，你已经失去了你的生活多年，你不能回来-所有因为你缺乏勇气。
什么将是你的下一个挑战？
现在我已经经历了长期的运行，并且对我的膝盖有信心，我很想做一个铁人三项，因为我喜欢骑自行车和游泳。
