Salud, Viajes, Yoga y Fitness

Corriendo
Correr aumenta tu nivel de forma física en un corto período de tiempo, pero también puede ser una forma rápida de lesionarte. Por lo tanto, recuerde al empezar, 'lento y constante, gana la carrera'!   ¿CON QUÉ FRECUENCIA AL PRINCIPIO?...
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