Salud, Viajes, Yoga y Fitness

Escrito por Tom Dent   Calistenia. Tan cliché como suena la siguiente declaración, no lo hace menos cierto. Calisthenics ha cambiado y continúa cambiando mi vida. La palabra calistenia proviene de las palabras griegas. kallos (κάλλος) y sthenos  (σθένος) ,...

Correr aumenta tu nivel de forma física en un corto período de tiempo, pero también puede ser una forma rápida de lesionarte. Por lo tanto, recuerde al empezar, 'lento y constante, gana la carrera'!   ¿CON QUÉ FRECUENCIA AL PRINCIPIO?...